Psychotherapeuten Blog

Strecken kann für positive Gedanken sorgen. Es hört sich im Grunde einfach an und ist es auch. Aufwärtsbewegungen sorgen dafür, dass auch positive Gedanken aufsteigen und somit die Laune steigt.

Wie focus.de berichtet nahmen Daniel Casacanto vom Max-Planck-Institut und Katinka Djikstra von der Erasmus-Universität in Rotterdam den Zusammenhang zwischen Bewegungen und Gedanken unter die Lupe. Schon frühere Studien zeigten, dass sich Menschen die aufrecht sitzen, sich eher an positive Ereignisse erinnern.

Bei der aktuellen Untersuchung nahmen die beiden Forscher 24 Probanden und ließen dies Murmeln in unterschiedlich hohe Ablagen einräumen. Es zeigte sich deutlich, dass durch Aufwärtsbewegungen positive Gedanken schneller aufkamen, als bei Abwärtsbewegungen. Ein zweiter Test bestätigte das Ergebnis, denn die Probanden sollten vom letzten Sommer erzählen. Wurden Abwärtsbewegungen während der Erzählung durchgeführt, wurde viel häufiger von negativen Erinnerungen berichtet.

So zeigt sich wieder einmal bestätigt, dass jeder mit ganz einfach Mitteln positive Gedanken forcieren kann. So lohnt es sich mit Sicherheit sich bereits früh am Morgen einmal richtig zu strecken und gut gelaunt in den Tag zu gehen, denn die Psyche wird es letztlich danken.